🎯 Як навчитися керувати тривогою та підтримати себе в складні часи?
23 червня ГО ЦСП «Перспектива» провела воркшоп «Вчимося керувати своїми емоціями» для працівників старостату Грушівської ТГ.
🧠 Разом ми вчилися:
▪️ розпізнавати тривожні та депресивні стани,
▪️ використовувати прості, але дієві техніки релаксації та заземлення,
▪️ «відпускати страхи» через творчість,
▪️ і навіть знищувати власних «драконів» — метафоричні образи страхів.
💬 Було багато емоцій, щирості, підтримки та… Крісло похвали — вправа, яка змусила усміхнутися навіть найвтомленіших 💛
Це не просто про психологію. Це про людську стійкість, довіру й силу бути поруч, коли важко.
📍 Дякуємо Грушівській громаді за довіру та теплий прийом!
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.

#MercyCorps #ГОЦСППерспектива #воркшоп