🌟 Зустрічі, що надихають: розкрили свої суперсили та знайшли баланс! 🌟

19 лютого у ПТУ м. Вознесенськ відбулися дві унікальні зустрічі, організовані ГО «ЦСП Перспектива» у рамках проєкту «Посилення безпеки та згуртованості в прифронтових громадах Півдня України» за підтримки Nonviolent Peaceforce.

🔹 Для підлітків – «Символ моєї сили»
Учасники досліджували свої внутрішні суперсили та дізнавалися, що робить їх унікальними. Кожен створив персональний символ сили – як нагадування про власний потенціал.

🔹 Для вчителів – «Горіти, а не згорати»
12 викладачів та вихователів, які є активними громадськими діячами, волонтерами та членами сімей військовослужбовців, працювали над профілактикою професійного вигорання.

📌 Що відбувалося на заході?
✅ Розглянули поняття вигорання, його причини та стадії
✅ Пройшли тестування на рівень емоційного виснаження
✅ Освоїли методи самодопомоги: дихальні техніки, нейрогімнастику, психосоматичні вправи
✅ Виконали вправу «Коло моєї енергії», аналізуючи, що наповнює ресурсом, а що виснажує
✅ Попрацювали із синдромом «відмінника» та «рятівника»
✅ Дослідили свої тотемні тварини як джерело натхнення

💬 Результат?
Учасники відзначили емоційне піднесення, гармонію та нові усвідомлення. Вони наголосили на важливості балансу між роботою та особистим життям, знаходження джерел позитивних емоцій та усвідомленого управління ресурсом. Такі зустрічі сприяють не лише особистісному зростанню, а й згуртовують та зміцнюють людей у громадах, допомагаючи підтримувати взаємну підтримку та психологічну стійкість у період кризи.

✨ Відтепер – більше рішучості впроваджувати здорові звички та зберігати емоційну рівновагу!

👥 Психолог заходу: Кравченко Оксана
📍 ГО «ЦСП Перспектива»

#ПрофесійнеВигорання #Ресурс #СимволМоєїСили #ПсихологічнаПідтримка #Баланс #ГО_ЦСП_Перспектива #NonviolentPeaceforce