🎯 Як навчитися керувати тривогою та підтримати себе в складні часи?
23 червня ГО ЦСП “Перспектива” провела воркшоп “Вчимося керувати своїми емоціями” для працівників старостату Грушівської ТГ.
🧠 Разом ми вчилися:
▪️ розпізнавати тривожні та депресивні стани,
▪️ використовувати прості, але дієві техніки релаксації та заземлення,
▪️ “відпускати страхи” через творчість,
▪️ і навіть знищувати власних “драконів” — метафоричні образи страхів.
💬 Було багато емоцій, щирості, підтримки та… Крісло похвали — вправа, яка змусила усміхнутися навіть найвтомленіших 💛
Це не просто про психологію. Це про людську стійкість, довіру й силу бути поруч, коли важко.
📍 Дякуємо Грушівській громаді за довіру та теплий прийом!
Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.

#MercyCorps #ГОЦСППерспектива #воркшоп