🧘‍♂️ Керуємо своїм емоційним станом разом!

Нещодавно у прихистку ГО ЦСП «Перспектива» відбулося тренінгове заняття «Керуємо своїм емоційним станом», яке провів психолог Єгор Гаврилов.

🌿 Під час зустрічі учасники дізналися, як розпізнавати та керувати власними емоціями, долати стрес та знаходити внутрішній ресурс у складні моменти. Практичні вправи допомогли відчути, що впливати на свій емоційний стан — реально, а стабільність та спокій можна знайти навіть у непростих обставинах.

💬 «Було цікаво усвідомити, як наші думки впливають на емоції та поведінку. Деякі техніки я вже почала використовувати у житті!» — ділилася враженнями одна з учасниць.

💭 Такі тренінги — це не лише можливість отримати нові знання, а й підтримка для подолання викликів сьогодення. Заняття вийшло не просто інформативним, а й теплим, щирим та насиченим практикою. Було багато сміху, важливих усвідомлень і справжнього залучення.

З кожним таким заняттям ми все більше розуміємо: стійкість — це не відсутність емоцій, а здатність проживати їх і знаходити внутрішню опору.

📍 Долучайтеся до наших заходів та бережіть свій емоційний баланс! ❤️

Захід проведено в межах проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу», що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.