💙 Жити тут і зараз: як відпустити минуле і рухатися вперед 💛
Минуле не змінити, майбутнє ще не настало, а життя відбувається тут і зараз. Але як цьому навчитися, коли стрес, тривога та невизначеність здаються надто сильними?
У прихистках Кривого Рогу психолог ГО ЦСП «Перспектива» провів зустрічі для ВПО на теми:
🔹 «Жити тут і зараз!»
🔹 «Відпустити минуле і жити далі»
Разом із учасниками ми говорили про важливе:
✅ Як подолати стрес і не дозволяти думкам отруювати життя.
✅ Де шукати внутрішні ресурси для руху вперед.
✅ Чому наше щастя залежить не від обставин, а від нашого ставлення до них.
💡 Головне, що варто запам’ятати:
✔️ Минуле не можна змінити, але можна змінити своє ставлення до нього.
✔️ Тривога про майбутнє зникає, коли ми фокусуємось на теперішньому.
✔️ Усвідомленість і прийняття – ключі до внутрішнього спокою.
Якщо вам потрібна допомога, підтримка або просто бажання виговоритися – ми тут, щоб допомогти!
📩 Напишіть нам у приватні повідомлення або зателефонуйте на гарячу лінію +38098 070 76 46!
📌Захід проведено в межах проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу», що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.