💥 Що робити, коли “все валиться з рук”?
Стан, знайомий кожному. Але вихід є. І саме про це говорили на лекції “Стратегії виходу з кризових ситуацій”, яку провів психолог ГО «ЦСП «Перспектива» в Сімейному Хабі.
🧠 Криза — це не кінець. Це перелом. І шанс.
На зустрічі ми розбирали:
⚡️ як реагує психіка на стрес
⚡️ чому “тримайся” не завжди працює
⚡️ і які стратегії справді допомагають відновити контроль над життям
💬 Маленький крок — це теж рух.
Навіть якщо це просто “сьогодні я встала і зробила чай”.
Навіть якщо єдина твоя суперсила зараз — дихати.
📌 Тримати себе — не означає бути залізним.
Це означає дозволити собі бути живим. Зі страхом. З болем. Але й з надією.
👉 Психологічна підтримка поруч. І ми продовжимо говорити про це — простою мовою, без сорому і кліше.

Захід проведено в межах проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу»

#Перспектива_Є #СімейнийХаб #психологічнапідтримка #ГОЦСППерспектива #південьУкраїни #ментальнездоровʼя