Онлайн-воркшоп «Тайм-менеджмент і стрес-менеджмент для підприємця» 💼⏳

📅 Нещодавно ми провели воркшоп з тренеркою Аллою Журавель, де учасники дізналися:
✔️ Як правильно планувати час для досягнення бізнес-цілей;
✔️ Популярні методи та інструменти для ефективного тайм-менеджменту;
✔️ Як уникати емоційного вигорання і підтримувати продуктивність на високому рівні.

✨ Особливий інтерес викликали методи боротьби зі стресом! Розумне поєднання роботи та відпочинку дозволяє зберігати енергію та продуктивність. Ось три секретні техніки:
🔹 Занурення в приємні заняття — захоплення, які дарують радість і заспокоюють;
🔹 Спілкування з близькими — підтримка рідних та друзів важлива для відновлення емоційного балансу;
🔹 Повноцінний відпочинок — важливо чергувати роботу та відпочинок, щоб не допустити вигорання.

💡 І не забувайте про метод «Хоча б N хвилин»: виділивши мінімум часу (наприклад, 10 хвилин) для початку складного завдання, ви здивуєтеся, скільки встигнете зробити!

Дякуємо Аллі за натхнення та корисні поради!

ГО «ЦСП «Перспектива» продовжує реалізацію проєкту «Створення та функціонування центру економічного відновлення та підтримки бізнесу в м. Миколаїв» за підтримки Action Against Hunger (ACF) та DEC

#Перспектива_Є #Perspective
#ГОЦСППерспектива
#МентальнеЗдоровя #Psyhologist
#ПсихоСоціальнаПідтримка
#ЦентрПсихологічногоВідновлення #підтримка