🌿 Як не вигоріти, коли навколо вирує хаос?
На Прихистку ми провели зустріч із психологом на тему “Ресурси у важкі часи” — бо зараз тримати себе в тонусі важливіше, ніж коли-небудь.

🧠 Що таке “внутрішній ресурс”?
Це не лише сон і відпустка. Це — вміння відчути себе, сказати “стоп”, коли всі кажуть “треба ще трошки потерпіти”. Це — навичка бути з собою в моменті. Це — сила, яка вже в тобі.

💬 На зустрічі ми говорили про:
✨ Де шукати свої ресурси
✨ Як розпізнати виснаження
✨ Практики швидкого “перезавантаження”
✨ І чому навіть 10 хвилин тиші можуть повернути до життя

📌 Пам’ятай: щоб давати іншим — спершу наповни себе.
Не ігноруй сигнали свого тіла. Не ігноруй себе.

💚 Ми поруч. І ми продовжимо працювати з темами підтримки, ресурсу та сили.

Захід проведено в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна підтримка постраждалих від війни в громадах півдня України та збільшення спроможності локальних громад реагувати на кризу”, що реалізується за підтримки Mercy Corps та фінансування Уряду Великої Британії.

#психологічнапідтримка #Миколаїв #Перспектива_Є #південьУкраїни #гуманітарнапідтримка #MercyCorps #ментальнездоровʼя #Го_Перспектива